鼻を高くするマッサージ

鼻を高くするマッサージ

鼻高を目指していただくマッサージ術になっています。鼻はそんなに間単に変わるのかと思いがちですが、鼻は全部が骨ではありませんので、付け根は骨で...

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脚やせのセルフマッサージ

脚やせのセルフマッサージ

まずは足首から上に上げてマッサージを行います。またふくらはぎも上に向かってもんで行きます。どんな姿勢でも可能で、ポイントとしては老廃物を心臓...

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顔のエラを引っ込めるマッサージ

顔のエラを引っ込めるマッサージ

親指の下の膨らんでいる部分でエラの骨を内、おくの方へ押し込んでいきます。皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージしていくイメージです。痛...

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脚を細く見せるマッサージ

脚を細く見せるマッサージ

自分で簡単に出来るマッサージで、こちらの動画の方はエクササイズを主に紹介されている方ですので、エクササイズの後におこなっていく効果的となりま...

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リンパマッサージでつやつや肌?

リンパマッサージでつやつや肌?

定期的にマッサージを行うと健康的に美しくなれますが、その中でも、リンパマッサージは肌をつやつやにする効果があると言われていますので、自宅でも...

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二の腕を細くしたいならセルフでケアしよう

二の腕を細くしたいならセルフでケアしよう

二の腕のたるみをどうにか改善したいと考えている方も多いかもしれませんが、セルフマッサージを行うことにより細くすることができますので、ぜひ自宅...

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二の腕のリンパマッサージ方法

二の腕のリンパマッサージ方法

夏でも冬でも、二の腕を気にしている人はいるかと思いますので、誰にでも簡単にできる二の腕マッサージの方法を紹介致します。 まず、肘から腕...

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目の疲れを解消させるツボ

目の疲れを解消させるツボ

マッサージというと肩や首を連想しがちですが、顔にも様々な不調に効果的なツボがあり、目の疲労や浮腫みを取り除くことができますから、ツボの場所を...

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ヘッドマッサージで快眠ができる

ヘッドマッサージで快眠ができる

頭皮や眼精疲労、頭痛や肩コリ等にはヘッドマッサージがおすすめであり、ヘッドマッサージを行うことで、すっきりできて睡眠の質も高くなりますので、...

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老廃物を排出させるためのマッサージ

老廃物を排出させるためのマッサージ

有名YOUTUBERであるKAZUさんが、楽しんごさんにマッサージをしてもらい老廃物を排出し、痩せるためのマッサージをしてもらうという動画で...

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