モデルもやった?脚やせできるマッサージ

モデルがオススメする毎日寝る前の数分間マッサージを実践するだけで、脚やせ効果が得られますから、足の太さや浮腫みが気になるという方は試してみてください。

マッサージオイルを用意したら、適量を手に馴染ませて温めてから、足全体に塗布していき、手の第二関節の骨を使って、痛気持ち良い力加減で足首付近から膝まで全体に滑らせていきましょう。

膝の上から太ももの付け根までも、骨に沿うようにグイグイ滑らせていき、リンパをしっかりと流していき、特に足の内側はリンパを流すのに重要な部位ですから、グイグイ強めの力加減でマッサージしていきましょう。

立ち上がった時に足の間に隙間ができないという人も、マッサージを続けることにより、シルエットも綺麗に見える美脚が手に入れられますよ。

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