ダイエット効果あり?!足が痩せるマッサージ

脚が太いことに悩んでいて、どうにかして美脚を手に入れたいという方も多いかもしれませんが、サロンに行くのはお金がかかるし、ダイエットのために歩くのは面倒だという場合には、自宅でできるマッサージを行って脚やせ効果を実感しましょう。

ボディミルクやオイルは、肌の滑りが良くなってマッサージしやすくなるので、手のひらで馴染ませて温めてから足に塗布していきますが、マッサージは足裏から行うと血行が促進されますので、手で拳の形を作り、手の甲で足ツボを刺激していきましょう。

ふくらはぎも拳を作った手の甲でマッサージしていきますが、下から上にグリグリと摩り上げていき、痛気持ち良い力加減で刺激していきます。

気になる脂肪を引き上げるために、両手でふくらはぎを包みながら滑らせていきましょう。

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