気になる二の腕の脂肪を解消するには

デスクワークや家事などにより手が疲れていたり、タプタプに溜まっている脂肪が気になるという方も多いかもしれませんが、セルフマッサージを行うことで改善することができますから、ぜひ自宅でも実践してスッキリ細い腕を手に入れましょう。

まずは、脇の下に凹み部分に4本の指を入れて、優しく押し上げるようにマッサージしていきますが、脇の下にある極泉というツボがあり、精神的なストレスや筋肉のコリにも効果的ですから、手や腕が疲れているという方もぜひマッサージしましょう。

臂臑というツボは三角筋の前側にあり、神経痛や五十肩に効果的ですし、老廃物の排出を促進してくれますから、二の腕の脂肪を取り除きたい方にもオススメのツボですよ。

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