足ツボマッサージで夏バテ防止

桜が開花して暖かい季節が近づいてきましたが、今年も元気で過ごすためにオススメのマッサージ方法がありますので、夏バテや夏風邪に悩まされた場合にはぜひ実践してみましょう。

脚の反射区は、体の様々な部位と繋がっていると言われていますが、夏の体の不調にも効果的ですから、ぜひツボ押しマッサージで疲れを吹き飛ばしてしまいましょう。

特に脚の指には肝臓を元気にするツボがありますので、足の指をしっかりと解したり、指先1本1本をマッサージしてあげましょう。

夏風邪には腎臓のツボがオススメですから、足の中央部にあるツボをしっかりと刺激して免疫力を高めたり、手のひらの感冒点というツボを指圧するのも効果的ですから、ぜひ体のツボを押して元気になりましょう。

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