自宅で実践!太ももが痩せる方法

効果抜群の太ももマッサージがありますので、足の太さが気になるという人や、足が疲れているという人はぜひ実践して、憧れの美脚をゲットしましょう。

肌の滑りが良くなるとリンパが流しやすいですから、ベビーオイルやミネラルオイルを用意して、マッサージしていきましょう。

適量のオイルを足に塗布したら、足先から両手で握るように下から上へ滑らせて解していき、足の指や土踏まずをじっくり解して血行を促進させましょう。

アキレス腱のマッサージでは、手をグーの形にして人差し指と中指で挟むように流していき、足首からふくらはぎまでグイグイ流していきましょう。

このマッサージを行うことにより、太もも周りのサイズダウンはもちろん、浮腫みや冷え性を改善したり、セルライトをケアすることもできますのでオススメですよ。

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